Ontspanning nodig? Ontsnap even helemaal met deze uitzonderlijke activiteiten
We zeggen het regelmatig, maar het leven is hectisch. En er wordt ook steeds meer van ons verwacht. Af en toe heb je rust nodig en wat is er dan leuker om daar een activiteit aan te koppelen?
Sociaal zijn met anderen, een spelletje spelen, een avondje uit; het zijn allen perfecte manieren om je op leuke dingen te richten. En daar wordt iedereen blijer en beter van. Wij hebben 5 originele activiteiten voor je verzameld waarmee je even kunt ontsnappen.
1. Een vriendschappelijk spelletje roulette
Roulette is een eeuwenoud spel dat al gespeeld werd aan het hof van Lodewijk de Veertiende in Frankrijk. En ook vandaag is het nog steeds erg populair in casino’s of als vriendschappelijk spelletje om te spelen thuis. Het blijft een favoriete optie onder spelers. Het is dan ook een spannend spel waar je in op kunt gaan en waarmee je je hersenen wat rust geeft.
Speel een vriendschappelijk spelletje roulette. Je kunt roulette online Casino777 spelen, gratis of voor geld. Dat is handig als je zelf geen roulettetafel hebt. De regels zijn vrij simpel en het spel zorgt voor een welkome afwisseling tijdens een drukke dag.
2. Boek een escaperoom
Bij een escaperoom moet je samen met anderen door puzzels en raadsels op te lossen proberen te ontsnappen. Dit alles gebeurt ook nog eens onder tijdsdruk, wat het een extra dimensie geeft. Escaperooms zijn ideale opties voor ontspanning, ook al moet je flink nadenken, goed concentreren en elkaars talenten optimaal benutten.
Bij een escaperoom stap je even een andere wereld in, met een verhaal en unieke omgeving. Er zijn verschillende thema’s. Er is vast een escaperoom bij jou in de buurt.
3. Al je agressie kwijt met paintball
Paintball of andere schietspelletjes zijn ideale manieren om agressie en stress kwijt te raken. Je speelt met anderen in teamverband waarbij je op elkaar schiet met verf of laser. Dit doet uiteraard geen pijn, maar het is wel een uitdaging om te proberen te winnen.
Paintball wordt buiten of in een zaal gespeeld in een gemaakt landschap. Ook hier ben je even weg van de wereld en moet je je tijdelijk helemaal op het spel richten. Dat is niet alleen leuk en uitdagend, het is ook goed tegen stress en nervositeit.
4. Muziek is stressverlagend
Muziek is een uitstekend middel tegen stress. En wat is er dan beter dan een goede live band bezoeken waar je van kunt genieten? In Nederland worden er dagelijks grote en kleine concerten georganiseerd, van blues tot techno en van klassiek tot rock. Er is vast een concert in jouw buurt dat aansluit bij je muzieksmaak
En speel je zelf een instrument of heb je die wens? Dan is zelf muziek maken ook zeer stressverlagend. Een muziekinstrument hoeft niet duur te zijn en niet alle instrumenten zijn moeilijk om te leren. Heb je geen instrument, speel dan 30 minuten je eigen dj-sessie op je streaming app of stereo. Hierna kan je er weer tegenaan.
5. De kracht van een wandeling
Als laatste is beweging een goede manier om rustiger te worden. En dat hoeft echt geen zweetsessie te zijn in de sportschool. Hoe goed ken je je eigen woonplaats? Ga op zoek naar een (historische) wandeling die je langs plekjes leidt die je anders nooit had gezien en ontdek meer over de plaats om je heen.
Misschien is er een natuurgebied bij je in de buurt of een meertje waar je omheen kunt wandelen? Water heeft een kalmerend effect, dus een zeewandeling is ideaal. Er is vast iets in jouw omgeving waar je naartoe kunt om te wandelen, al is het maar het plaatselijke park. Daarna voel je je geheid weer helemaal opgeladen.
Het leven hoeft niet stressvol te zijn
Zorg er altijd voor dat je werk en privéleven in balans zijn. Wissel carrière af met een massage, een warme douche, lees een boek, dans in een silent disco of beoefen een hobby. Er zijn voldoende dingen die je zelf kunt doen om deze balans vol te houden. Iedereen is wel eens gestrest, dat is normaal. Dus luister naar je lichaam en zorg ook voor ontspanning voor een gezond en gelukkig leven.
