Herinneringen vastleggen, hoe doe je dat?

Mooie maar ook moeilijke momenten. Iedereen maakt het mee in zijn of haar leven. Belangrijk daarbij is het verwerkingsproces als het gaat om bijvoorbeeld het overlijden van een dierbaren. Herinneringen heeft iedereen, ook al is het tien jaar geleden gebeurt. Daarbij helpt het wel om iets fysieks te hebben, denk aan een foto of het favoriete object van degene. Door fysieke objecten aandacht te geven zullen er snel gevoelens en herinneringen bewust in je opkomen. Vaak heb je bij herinneringen uit je hoofd dat ze plotseling naar boven komen. Hierdoor heb je er geen controle over. Dat kan heel mooi zijn, maar ook moeilijk op de momenten dat er veel emoties bij los komen. 

Fotoboek

Tegenwoordig heeft iedereen een telefoon. Maar de foto’s bewaren in je telefoon is naast minder speciaal ook riskant. Je doet logischerwijs niet je hele leven met één mobiel. Hierdoor is er een kans dat je zonder na te denken wisselt van telefoon, en hierdoor veel foto’s uit de galerij kwijt raakt. Daarom is het laten maken van een fotoboek dé oplossing. Meestal zijn fotoboeken van een dusdanige grote dat je ze vrijwel onmogelijk kwijt kunt raken. En het is ook makkelijker te bekijken met je naasten. Het is veel gezelliger en mooier om op de bank je fotoboek open te maken, en alle gedachtes en herinneringen op je in te laten werken. Als je foto’s via je telefoon bekijkt zul je veel sneller afgeleid raken. Het maken van een fotoboek is overigens niet veel werk, tegenwoordig kun je het bij voldoende (online)winkels volledig laten maken.

Schrijven

Vaak hoor je dat beginnende ouders elke dag een verhaaltje hebben geschreven over hoe de dag verliep. Hierdoor is er na een langere periode een soort boek ontstaan. Waarin je precies kunt zien wanneer je kind zijn of haar eerste woordje uitsprak en wanneer hij of zij voor het eerst begon te lopen. Dit zijn super leuke herinneringen die je anders vrij gemakkelijk zult vergeten.

van je af schrijven

Ook kun je van je af schrijven. Veel mensen doen dit als ze in een moeilijke periode zitten. Opschrijven wat je emoties zijn, en waarom je die hebt, kan helpen bij het verwerken van een proces. Zoals bijvoorbeeld het overlijden van je dierbaren. Ook kun je dit bewaren in een boekje, waarop je later kunt terugkijken. En er misschien wel kracht uit kunt halen. In het boekje hoef je natuurlijk niet alleen de mindere momenten op te schrijven. Alles waar je iets over kwijt wilt, kun je erin zetten. Papier oordeelt namelijk niet. Je kunt er alle geheimen op kwijt.  

Tatoeage

Deze manier van herinneren wordt steeds populairder. Mensen laten steeds vaker een tatoeage zetten in de vorm van een speciaal symbool, naam of de geboorte- en sterfdatum van degene. Ook portretten worden vaak gemaakt. Veel mensen kiezen voor deze vorm van herinneren omdat ze het dan altijd bij zich dragen. Of juist omdat ze een periode willen afsluiten, doormiddel van een spreuk of andere tekstvorm. 

Sieraden

Een tatoeage is niet het enige wat je altijd bij je kunt dragen. Ook sieraden van bijvoorbeeld je dierbaren kun je bewaren ter herinnering. Denk bijvoorbeeld aan degene zijn favoriete ketting. Of je laat zelf een ketting samenstellen, waarvan je zeker weet dat je dierbaren hem gevonden zou hebben. Natuurlijk kun je ook van de urn een prachtig sieraad maken. Die je dan een schitterende plek in je huis kunt geven.