Eten zoals een celeb: zo doe je het

Celebrities worden op de voet gevolgd en hun fans zijn vaak razend benieuwd naar hun leven. Wat doen ze in hun vrije tijd, hoe ziet hun liefdesleven eruit, hoe beginnen ze hun dag? Eén van de dingen waar fans zich veel mee bezig houden is wat hun favoriete celebrities precies eten en hoe ze er uitzien als hoe ze eruit zien. Benieuwd hoe jij ook kunt eten als een celeb? Wij geven tips.

Voedingsspuplementen

Steeds meer celebrities zijn vegetariër of veganisatisch. Dat is goed voor zowel het welzijn van de dieren als voor de natuur, maar het betekent ook dat je een aantal belangrijke vitamines of voedingsstoffen mist, zoals dierlijke vetten. Zoek je naar voedingssupplementen, kies van door de supplementen van Bonusan. Zij maken al meer dan 50 jaar verschillende voedingssupplementen van hoge kwaliteit.

Eiwitten

Onlangs verscheen Kim Kardashian, een van de grootste celebrities van het moment, in een jurk gemaakt voor Marilyn Monroe op het Met Gala in New York. Om in de jurk te kunnen passen had ze drie weken lang een streng dieet gevolgd om zoveel mogelijk af te vallen. Haar geheim? Veel water en groenten, weinig koolhydraten en veel eiwitten. Eiwitten zijn ontzettend belangrijk om toe te voegen in je voeding omgaat het ook helpt bij het herstel van je spieren – extra handig wanneer je veel sport. Chrissy Tiegen, Gigi Hadid en Blake Lively zweren bij eieren als ontbijt.

Smoothies

Een makkelijke manier om veel vitamines gemakkelijk tot je te kunnen nemen is door groente en fruit te blenden in de vorm van een smoothie. Asley Graham, wellicht ’s werelds bekende curvy topmodel, deelde onlangs haar ontbijtgeheim en vertelde dat ze haar ochtend begint met een smoothie van boerenkool met biet, gember, citroen, appel en peterselie. Topmodel Karlie Kloss begint haar ochtend ook vaak met een smoothie of shake; zij voegt hier echter nog eiwitpoeder aan toe.

Whiskydieet

Wereldster Lady Gaga klapte een tijd geleden dat zij wel een heel opvallend dieet volgt: het whiskyidieet. Hierbij mag je – je verwacht het vast al – whisky drinken wanneer je wil. Daarnaast combineer je het met koolhydraatarme gerechten. Het is belangrijk dat je er tevens bij beweegt, al zou het kunnen dat dat wat moeilijker is als je een kater hebt van de whisky van gister.

Zuurgraden

Victoria Beckham zweert bij het bijhouden n van de zuurgraad van je lichaam. Zo vermijdt zij actief zuivel, vlees, suiker en koffie omdat dit de zuurgraad in je lichaam in de war kan brengen. Zo vervangt zij deze producten door granen en groenten. Hierdoor blijft de ph-waarde van haar lichaam neutraal (tussen de 7.35 en 7.45). Dit dieet wordt aangeduid als het Basisch of Alkalish dieet.