Dit zijn de 3 meest bizarre diëten van dit moment

We willen allemaal weleens wat strakker in ons vel zitten. Even wat kilootjes minder en even wat meer zicht op je spieren. Wie dat wil, komt al snel uit op een dieet. Je kunt natuurlijk gaan Sonja Bakker-en of overstappen op het Cambridge dieet of je bezighouden met het fruitdieet. Maar het kan nog veel gekker. Speciaal voor jou hebben we de 5 bizarste diëten op een rij gezet. We raden ze je overigens niet aan om te doen.

De gekste diëten vind je op het internet. En dat is ook niet gek, want afvallen door middel van een dieet is al heel wat jaren hip. De meest bizarre diëten zijn niet direct de meest gezonde manieren van wat kilo’s afvallen. Het principe is namelijk heel simpel. Je moet meer verbruiken dan dat je binnenkrijgt. Een dieet is vaak maar voor even en zodra je dan weer gewoon eet kom je aan. Het bekende jojo-effect. Wil je verantwoord en gezond afvallen? Dan kun je hier een aantal tips lezen.

1. Het babyvoeding-dieet

Bij dit dieet draait het om babyvoeding. Die potjes gepureerde maaltijden speciaal voor de allerkleinste onder ons. Er zijn mensen die geloven dat dit werkt en vervangen twee maaltijden per dag door deze potjes. In deze potjes zitten maaltijden die goed zijn voor ongeveer 20 tot 100 calorieën. Wat veel te weinig is voor volwassen mensen, want zoals je je kunt voorstellen… deze maaltijden zijn bedoeld voor baby’s. Daarbij hoef je ook niet te kauwen, terwijl kauwen juist heel belangrijk. Een uithongeringsdieet kunnen we dit ook noemen. We raden het je dus absoluut niet aan.

2. Het M-dieet

Dit dieet is bedacht door Katy Perry. Niet direct iemand die hiervoor heeft gestudeerd. De M staat voor mushrooms, oftewel het champignon-dieet. Katy gelooft dat als je veel champignons eet dat je dan alleen op je buik en bij je heupen afvalt. Hierdoor zou je je vrouwelijk vormen behouden. Het dieet is dus simpel: je eet elke dag een maaltijd die alleen bestaat uit champignons. Wij raden zo dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt met dit dieet, wat ervoor kan zorgen dat je je snel moe voelt. Daarbij is het wetenschappelijk bewezen dat je niet kunt uitkiezen waar je afvalt door middel van voedsel.

3. Het alcohol-dieet

Kan het nog ongezonder? Dit is het alcohol-dieet. Een dieet waarbij – je raadt het al – alleen alcohol mag nuttigen. Je eet heel de dag niets en drinkt aan het einde van de dag een paar glazen alcohol. Daarbij mag je sommige alcohol niet drinken, zoals bier. Hier zit meer calorieën in dan bijvoorbeeld wodka. Lijkt overbodig om te zeggen dat het afraden om op deze manier af te vallen.

Hoe val je dan wel verantwoord af?

Wie gezond wil afvallen en op goed gewicht wil blijven, moet een gezonde levensstijl ontwikkelen. Wat bestaat uit genoeg voedingsstoffen eten. Denk aan vetten, eiwitten, koolhydraten en vezels. Bestaande uit vlees(vervangers), groenten en fruit. Oftewel: de bekende Schijf van Vijf. Een dieet is maar tijdelijk, maar een gezonde levensstijl is voor de rest van je leven. En dat doe je niet door babyvoeding te eten, overmatig alcohol te drinken of alleen op champignons te leven.